Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

Butiran Saluran

Senarai Saluran
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

Pencipta: Marco König

Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht. Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik...

DE Germany Kesihatan Mental
EntspanntEinschlafen Meditation Achtsamkeit MarcoKönig Schlafstörungen

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(ohne Musik) Do, 28.05. Entspannt einschlafen - Die stille Bucht

(ohne Musik) Do, 28.05. Entspannt einschlafen - Die stille Bucht

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2026-05-29 01:05:00 00:17:22
Muat Turun
Do, 28.05. Entspannt einschlafen - Die stille Bucht

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2026-05-29 01:00:00 0:31:47
Muat Turun
(ohne Musik) Mi, 27.05. Entspannt einschlafen - Im Rhythmus von Meer und Herz

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2026-05-28 01:05:00 0:16:27
Muat Turun
Mi, 27.05. Entspannt einschlafen - Im Rhythmus von Meer und Herz

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2026-05-28 01:00:00 00:31:46
Muat Turun
(ohne Musik) Di, 26.05. Entspannt einschlafen - Im Spiegel der Stille

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2026-05-27 01:05:00 0:19:58
Muat Turun
Di, 26.05. Entspannt einschlafen - Im Spiegel der Stille

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2026-05-27 01:00:00 0:31:47
Muat Turun
(ohne Musik) Pfingstmontag, 25.05. Entspannt einschlafen - Der Strand im Abendblau

(ohne Musik) Pfingstmontag, 25.05. Entspannt einschlafen - Der Strand im Abendblau

Am Horizont liegt ein Bergrücken, dunkel und ruhig wie ein Gedanke, der sich nicht mehr erklären muss.
In dieser Folge begleitet dich Marco an e...

2026-05-26 01:05:00 0:18:03
Muat Turun
Pfingstmontag, 25.05. Entspannt einschlafen - Der Strand im Abendblau

Pfingstmontag, 25.05. Entspannt einschlafen - Der Strand im Abendblau

Am Horizont liegt ein Bergrücken, dunkel und ruhig wie ein Gedanke, der sich nicht mehr erklären muss.
In dieser Folge begleitet dich Marco an e...

2026-05-26 01:00:00 00:31:48
Muat Turun
(ohne Musik) Pfingstsonntag, 24.05. Entspannt einschlafen - Der Park der alten Bäume

(ohne Musik) Pfingstsonntag, 24.05. Entspannt einschlafen - Der Park der alten Bäume

Dort, wo der Weg zwischen Baumwurzeln verläuft und das Licht durch die Blätter fällt, beginnt eine andere Art von Stille.
In dieser Folge beglei...

2026-05-25 01:05:00 00:14:48
Muat Turun
Pfingstsonntag, 24.05. Entspannt einschlafen - Der Park der alten Bäume

Pfingstsonntag, 24.05. Entspannt einschlafen - Der Park der alten Bäume

Dort, wo der Weg zwischen Baumwurzeln verläuft und das Licht durch die Blätter fällt, beginnt eine andere Art von Stille.
In dieser Folge beglei...

2026-05-25 01:00:00 0:31:42
Muat Turun
(ohne Musik) Sa, 23.05. Entspannt einschlafen - An der stillen Felsenküste

(ohne Musik) Sa, 23.05. Entspannt einschlafen - An der stillen Felsenküste

Steine, die seit unzähligen Jahren vom Wasser berührt werden, kennen keine Eile.
Diese Traumreise führt dich an eine stille Küste, an der Wald u...

2026-05-24 01:05:00 0:17:18
Muat Turun
Sa, 23.05. Entspannt einschlafen - An der stillen Felsenküste

Sa, 23.05. Entspannt einschlafen - An der stillen Felsenküste

Steine, die seit unzähligen Jahren vom Wasser berührt werden, kennen keine Eile.
Diese Traumreise führt dich an eine stille Küste, an der Wald u...

2026-05-24 01:00:00 0:31:51
Muat Turun
(ohne Musik) Fr, 22.05. Entspannt einschlafen - Zwischen Küste und Stadt

(ohne Musik) Fr, 22.05. Entspannt einschlafen - Zwischen Küste und Stadt

Die Stadt steht da wie ein gemaltes Echo und davor atmet das Meer.
In dieser Folge begleitet dich Marco König an einen Aussichtspunkt über einer...

2026-05-23 01:05:00 00:15:40
Muat Turun
Fr, 22.05. Entspannt einschlafen - Zwischen Küste und Stadt

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Die Stadt steht da wie ein gemaltes Echo und davor atmet das Meer.
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2026-05-23 01:00:00 00:31:59
Muat Turun
(ohne Musik) Do, 21.05. Entspannt einschlafen - Sanftes Rauschen, weiter Horizont

(ohne Musik) Do, 21.05. Entspannt einschlafen - Sanftes Rauschen, weiter Horizont

Die Wellen kommen, ohne zu rufen und gehen, ohne etwas mitzunehmen.
Diese Traumreise bringt dich an einen friedlichen Strand, wo das Meer wie e...

2026-05-22 01:05:00 00:19:22
Muat Turun
Do, 21.05. Entspannt einschlafen - Sanftes Rauschen, weiter Horizont

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Die Wellen kommen, ohne zu rufen und gehen, ohne etwas mitzunehmen.
Diese Traumreise bringt dich an einen friedlichen Strand, wo das Meer wie e...

2026-05-22 01:00:00 0:31:51
Muat Turun
(ohne Musik) Mi, 20.05. Entspannt einschlafen - Die Farben der Nacht

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Ein grün leuchtender Palmwedel streift über dein Gesicht, während du unter ihm in eine Nacht gehst, die dir nichts abverlangt.
Diese Traumreise...

2026-05-21 01:05:00 00:18:06
Muat Turun
Mi, 20.05. Entspannt einschlafen - Die Farben der Nacht

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Ein grün leuchtender Palmwedel streift über dein Gesicht, während du unter ihm in eine Nacht gehst, die dir nichts abverlangt.
Diese Traumreise...

2026-05-21 01:00:00 00:31:50
Muat Turun
(ohne Musik) Di, 19.05. Entspannt einschlafen - Der Garten der alten Wurzeln

(ohne Musik) Di, 19.05. Entspannt einschlafen - Der Garten der alten Wurzeln

Zwischen hellen Steinplatten steht ein Baum, dessen Wurzeln wie ein Tor geformt sind und hinter diesem Tor wartet kein Ziel, sondern Ruhe.
Diese...

2026-05-20 01:05:00 0:15:57
Muat Turun
Di, 19.05. Entspannt einschlafen - Der Garten der alten Wurzeln

Di, 19.05. Entspannt einschlafen - Der Garten der alten Wurzeln

Zwischen hellen Steinplatten steht ein Baum, dessen Wurzeln wie ein Tor geformt sind und hinter diesem Tor wartet kein Ziel, sondern Ruhe.
Diese...

2026-05-20 01:00:00 0:31:44
Muat Turun
(ohne Musik) Mo, 18.05. Entspannt einschlafen - Die Küste der Stille

(ohne Musik) Mo, 18.05. Entspannt einschlafen - Die Küste der Stille

Ein leiser Wind streicht über das sonnengewärmte Grün, während das Meer in gleichmäßigem Rhythmus gegen alte Felsen rauscht. Dieser Abend schenkt dir...

2026-05-19 01:05:00 0:15:44
Muat Turun
Mo, 18.05. Entspannt einschlafen - Die Küste der Stille

Mo, 18.05. Entspannt einschlafen - Die Küste der Stille

Ein leiser Wind streicht über das sonnengewärmte Grün, während das Meer in gleichmäßigem Rhythmus gegen alte Felsen rauscht. Dieser Abend schenkt dir...

2026-05-19 01:00:00 0:31:45
Muat Turun
(ohne Musik) So, 17.05. Entspannt einschlafen - Traumreise: Zeit zum Loslassen

(ohne Musik) So, 17.05. Entspannt einschlafen - Traumreise: Zeit zum Loslassen

Lass den Tag sanft ausklingen, spüre Ruhe in deinem Körper und finde Schritt für Schritt in eine tiefe Entspannung, die dich auf eine erholsame Nacht...

2026-05-18 01:05:00 00:19:47
Muat Turun
So, 17.05. Entspannt einschlafen - Traumreise: Zeit zum Loslassen

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Lass den Tag sanft ausklingen, spüre Ruhe in deinem Körper und finde Schritt für Schritt in eine tiefe Entspannung, die dich auf eine erholsame Nacht...

2026-05-18 01:00:00 00:35:54
Muat Turun
(ohne Musik) Sa, 16.05. Entspannt einschlafen - Mit allen Sinnen in die Ruhe

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2026-05-17 01:05:00 0:21:38
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2026-05-17 01:00:00 0:37:07
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(ohne Musik) Fr, 15.05. Entspannt einschlafen - Wo die Wellen deine Gedanken tragen

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2026-05-16 01:05:00 0:19:30
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Fr, 15.05. Entspannt einschlafen - Wo die Wellen deine Gedanken tragen

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2026-05-16 01:00:00 0:35:23
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(ohne Musik) Do, 14.05. Entspannt einschlafen - Ein Moment unter dem alten Baum

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2026-05-15 01:05:00 0:20:01
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Do, 14.05. Entspannt einschlafen - Ein Moment unter dem alten Baum

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2026-05-15 01:00:00 0:36:06
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(ohne Musik) Mi, 13.05. Entspannt einschlafen - Inmitten von Stille und Licht

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2026-05-14 01:05:00 0:20:18
Muat Turun
Mi, 13.05. Entspannt einschlafen - Inmitten von Stille und Licht

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2026-05-14 01:00:00 0:36:24
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(ohne Musik) Di, 12.05. Entspannt einschlafen - Ankommen im Augenblick

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2026-05-13 01:05:00 0:20:17
Muat Turun
Di, 12.05. Entspannt einschlafen - Ankommen im Augenblick

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2026-05-13 01:00:00 0:36:30
Muat Turun
(ohne Musik) Mo, 11.05. Entspannt einschlafen - Im Rhythmus der Natur

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2026-05-12 01:05:00 0:19:08
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Mo, 11.05. Entspannt einschlafen - Im Rhythmus der Natur

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2026-05-12 01:00:00 0:35:35
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(ohne Musik) So, 10.05. Entspannt einschlafen - Weite und Stille der Wüste

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2026-05-11 01:05:00 0:19:42
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2026-05-11 01:00:00 0:35:50
Muat Turun
(ohne Musik) Sa, 09.05. Entspannt einschlafen - Nachtgeflüster am See

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2026-05-10 01:05:00 0:19:45
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Sa, 09.05. Entspannt einschlafen - Nachtgeflüster am See

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