Guérir et Grandir - Le podcast santé et nutrition de Lisa Salis (@lisasalislife)
Butiran Saluran
Guérir et Grandir - Le podcast santé et nutrition de Lisa Salis (@lisasalislife)
Lisa Salis, thérapeute et consultante en nutrition et naturopathie, vous donne des conseils et partage ses meilleures rencontres avec vous pour vous aider à reprendre votre santé en mains !
Episod Terkini
82 episod
Air-fryer : cuisson saine ou fausse bonne idée ?
L’Air Fryer (friteuse sans huile) : est-ce réellement une option plus saine, ou une fausse bonne idée marketing ?
Dans cet épisod...
Micro-ondes : quand l’eau devient la vraie question
Le micro-ondes est-il réellement dangereux pour la santé ?Que dit vraiment la science sur ses effets - et surtout, que ne dit-elle pas encore ?
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Le thé vert Matcha : ses bienfaits et l’art de sa préparation
Dans cet épisode, on plonge dans l’univers du Matcha, l’un des super-aliments les plus étudiés au monde. Pourquoi est-il si puissant ? Quels sont ses...
Le café passé au crible : effets, sevrage, réponse hormonale, et toutes les alternatives
Dans cet épisode du calendrier de l’Avent, on s’attaque à la boisson la plus consommée au monde après l’eau : le café. ☕
Derrière...
IVG - Libérer la douleur : mon expérience et chemin de guérison
Dans cet épisode très intime et sensible, je prends enfin la parole sur un sujet encore tabou, mal compris et trop souvent mal accompagné : l’avorteme...
L’engagement sacré : une vision reçue sur la parentalité, la matrice maternelle, et le couple intérieur.
Dans cet épisode, je vous parle d’un sujet puissant, parfois dérangeant, mais profondément nécessaire : “l’engagement sacré”.
Cet...
Troubles de la fertilité et congélation d’ovocytes : mon expérience et mon avis.
Dans cet épisode, je poursuis la série autour de la maternité, de la non-maternité et du célibat à l’approche de la quarantaine, en abordant des sujet...
Maternité, Célibat : tout ce qui presse à 40 ans.
Dans cet épisode, je vous parle à cœur ouvert de maternité… ou non, de célibat autour de la quarantaine et de tout ce que nos dynamiques relationnelle...
Les Rituels : Pour remettre du Sacré dans sa vie * Rituel de l’Avent guidé *
Pour ce premier week-end du calendrier de l’Avent du podcast, on quitte le terrain très concret de la nutrition-santé pour entrer dans un autre monde,...
Magnésium : le guide ultime pour tout savoir et bien le choisir
Dans cet épisode, je vous parle du magnésium – ce minéral clé pour votre énergie, votre système nerveux, vos hormones, vos muscles… et votre gestion d...
Vitamine D : pourquoi 80 % d’entre nous en manque ?
Dans cet épisode, on plonge en profondeur dans la vitamine D, cette pseudo-hormone absolument centrale pour ta santé globale – bien au-delà des simple...
Cadmium : le vrai coupable n’est pas ton chocolat
Dans cet épisode majeur pour votre santé, je traite un sujet qui a fait grand bruit dans les médias : la présence de cadmium dans l'alimentation, en p...
Antinutriments : où se trouvent-ils et comment les limiter ?
Dans cet épisode, je vous emmène explorer le grand terrain de jeu des antinutriments, ces molécules que les végétaux utilisent comme système de défens...
Oxalates : comprendre les mécanismes loin des discours alarmistes
Les oxalates : un sujet qui fait énormément parler ces derniers mois et qui peut facilement créer de la confusion… ou de l’orthorexie. Dans cet épisod...
Calendrier de l’Avent - 24 jours, 24 épisodes
Je vous annonce avec beaucoup de joie le lancement du calendrier de l’Avent du podcast Guérir & Grandir !
Du 1er au 24 décembre, j...
Cancer - Ce n’est pas un combat : le témoignage puissant de Maïlys Dorn
Dans cet échange intime avec mon amie Maïlys Dorn, on parle d’un diagnostic de cancer du sein qui réoriente tout. Maïlys choisit la traversée plutôt q...
HYGIE//NUTRI - ce qui change à la rentrée 2025
Dans cet épisode, je réponds à toutes vos questions suite à l’annonce des nouveautés de ma formation phare HYGIE//NUTRI – la formation pour devenir ex...
De l’amour toxique à l’amour vrai
𝙍𝙚́𝙘𝙞𝙩 𝙙’𝙪𝙣𝙚 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙩𝙤𝙭𝙞𝙦𝙪𝙚, 𝙙’𝙪𝙣 𝙚𝙛𝙛𝙤𝙣𝙙𝙧𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙞𝙣𝙩𝙚́𝙧𝙞𝙚𝙪𝙧 𝙚𝙩 𝙙’𝙪𝙣𝙚 𝙧𝙚𝙣𝙖𝙞𝙨𝙨𝙖𝙣𝙘𝙚 𝙨𝙥𝙞𝙧𝙞𝙩𝙪𝙚𝙡𝙡𝙚
Cet épisode est le récit brut de deux...
Renouveau professionnel : ce que j’ai traversé et ce qui change chez HYGIE
📣 𝗟𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗛𝗬𝗚𝗜𝗘//𝗡𝗨𝗧𝗥𝗜 𝘁’𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲 ? 𝗧𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗷𝗲𝘁𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝘂𝗶𝘃𝗿𝗲 ?
Je t’invite à répondre à ce très court sondage pour m’aider à la faire é...
Spagyrie : Remèdes énergétiques et Plantes Maîtresses - Interview avec Laurent Gheller
Dans cet épisode, je te propose un voyage au cœur des savoirs ancestraux avec Laurent Gheller, spécialiste en médecine quantique, intégrative et ances...
Psychédéliques et champignons médicinaux - Interview avec Samuel Tessier
Dans cette interview, nous partageons avec Samuel Tessier notre parcours et nos intérêts pour les champignons médicinaux et psychédéliques.
Samu...
La neuroatypie et ses multiples facettes
Dans cet épisode de Guérir et Grandir, j’aborde aux côtés de Marjorie Bessaïh, psychopédagogue, le sujet de la neuroatypie.
La neuroatyp...
La nutrition holistique : bien manger ne suffit pas !
Je te partage aujourd’hui une approche qui m’est chère et que j’enseigne au quotidien : celle de la nutrition holistique.
Dans cet épiso...
La grossesse : nutrition et remèdes naturels
Cet épisode est le deuxième sur la thématique de la grossesse.
Voici les sujets que j’y aborde :
Voici les liens en lien...
L’année de grossesse : 13 mois pour donner la vie
J’ai la joie d’aborder le sujet de la grossesse pour ce premier épisode de Guérir et Grandir. Au mieux de ta forme change de nom, et quoi de mieux que...
Crée ta journée idéale pour prendre soin de toi de manière globale !
Et si tu t’y mettais vraiment dès aujourd’hui ?
“J’aimerais me mettre à la poterie”, “Je veux changer de métier”, “Je rêverais de savoi...
La séparation, un processus de libération et de transformation
Je partage ici une expérience personnelle et introspective sur mon expérience de la séparation. J’aborde plusieurs points importants, notamment la com...
Fascias et bains dérivatifs : explore les secrets de ton corps !
Ils permettent la bonne circulation des graisses et toxines.
Leur vibration est synonyme de bonne santé.
Sans eux, nous ne tiendrons pas d...
Mes OUTILS pour intégrer les expériences CONCRÈTEMENT !
Formations, connaissances, mais aussi expériences vécues ou séances thérapeutiques avec des émotions et pensées qui remontent… Comment intégrer les ex...
Le processus d’intégration pour INCARNER le changement et IMPACTER !
Le processus d’intégration est la clé essentielle à la mise en application de ce que nous conscientisons et apprenons. Sans lui, impossible d’incarner...
Mon parcours, mon évolution et ce podcast !
J'ai le plaisir de te retrouver pour faire le point sur mon parcours, mes études et ce que j'ai traversé d'un point de vue personnel et professionnel....
La magie de l’herboristerie avec Amaya Calvo Valderrama
J’ai le plaisir de recevoir Amaya Calvo Valderrama, ingénieure agronome passionnée de plantes médicinales.
Elle découvre d’abord l’unive...
À la découverte du Vastu Shastra | avec Frédéric Aubourg
Avez-vous déjà entendu parler du Vastu Shastra ? J’ai découvert le Vastu Shastra quand Frédéric m’a proposé de réaliser un épisode à ce sujet… Et quel...
Les bénéfices du Yoga de la voix | avec Tom Lemann
Qu’est-ce que le yoga de la voix, quels sont ses bénéfices, et en quoi cette pratique peut être un excellent outil de développement personnel, c’est c...
Le pouvoir des huiles essentielles | avec Elske Miles
J’ai l’honneur de recevoir Elske Miles, réflexologue, aromathérapeute, auteur et formatrice en France et à l’étranger.
J’ai eu la chance d’appr...
”Tout mettre en oeuvre pour le vivant” | avec Laurence Camilleri
Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Laurence Camilleri.
Laurence Camilleri est la fondatrice de l’association E-KI-LIbre "Pollinisatri...
Le Janzu, une immersion au coeur de soi - Avec Jérôme Ascione
Dans cet épisode, j’ai l’immense plaisir de recevoir Jérôme Ascione, praticien en Janzu.
Cette pratique est un soin aquatique qui trava...
De la maladie, à la métamorphose - Interview de Fabien Malgrand
J'ai eu le plaisir d'interviewer mon ami Fabien Malgrand, auteur, coach et formateur.
Enfant touché par de nombreuses maladies et pathologies, i...
Que manger pour avoir une belle peau ?
J’ai le plaisir de te retrouver aujourd’hui avec un podcast sur la beauté de la peau.
Que faire pour avoir une belle peau ? Que faut-il manger...
Hypnose, découvre ton univers intérieur - Interview de Kevin Finel, formateur en hypnose
Dans ce podcast, j’accueille Kevin Finel, formateur en hypnose. Il est notamment le fondateur de l’ARCHE, l’académie de recherche et connaissances en...